Lopen en fietsen

Na de Ablatie (blog 26-10-1)mocht ik twee weken niet sporten en niet fietsen. Lopen mocht wel. Toen ik eenmaal wat was bijgekomen van de ablatie, probeerde ik dus dagelijks een eindje te wandelen, meestal 3 á 4 km. Ik merkte wel dat ik af en toe ‘mank’ liep: ik zakte dan flink door mijn rechter heup.

Zondag 25 oktober liep ik zelfs ongeveer 8 km: 3 km naar het treinstation, 1 km van treinstation naar het adres van mijn zus, een gezellig loopje met mijn zus, en daarna weer een km terug naar het station. Ik was dik tevreden!

Maar ’s avonds had ik plotseling een heel stijve rug. Ik kroop met veel pijn mijn bed in, na het innemen van paracetamol.

Ook de volgende ochtend was ik nog erg stijf. Zou de rugpijn door het lopen komen? Pakt Parkinson me het lopen nu ook al af?

Verdrietig fietste ik naar de Parkinson-fysio, waar ik een afspraak had. Hij vond dat ik scheefliep en adviseerde om weer met Nordic Walking stokken te gaan lopen. Over twee weken krijg ik oefeningen om de heupspieren te versterken.

Eind van de middag had ik Shiatsu therapie (blog 2023-07 Shiatsu). Deze therapeut zag dat mijn rug scheef stond. Na zijn behandeling liep ik weer een stuk rechter, en drie dagen later zou de chiropractor mij verder ‘recht zetten’.

Fietsen

Maandag 26 oktober fietste ik weer, voor het eerst na de ablatie. Het mocht al iets eerder, maar met de storm en de regen van de afgelopen dagen durfde ik niet te fietsen. De problemen in september met het sturen hadden me erg onzeker gemaakt. (blog 26-09-3)

Het fietsen lukte gelukkig. Een paar dagen later fietste ik weer, 2 x 6 km. Ook dat ging goed. Pfff. Waar was de tijd gebleven dat ik lange afstanden fietste? Nu ben ik bezorgd dat ik een afstand van 6 km niet 'haal'!?

Verdriet

De angst om niet meer te kunnen lopen en niet meer te kunnen fietsen maakt me momenteel erg verdrietig. 

Een mens lijdt dikwijls 't meest,
Door 't lijden dat hij vreest,
Doch dat nooit op komt dagen.

Wat moest ik deze maand vaak denken aan de bovenstaande regels, die ik mijn oma vaak hoorde zeggen!

Hoe stop ik met bang zijn?